غلبه بر خشم (برنامه قدم به قدم برای برخورد با خشم)

اجازه ندهید دیو خشم بر شما حکومت کند. آیا گاه چنان خشمگین می‌شوید که حتی نمی‌توانید حرف بزنید؟ آیا آنقدر خشم را به دل می‌ریزید که احساس می‌کنید توانتان را از دست داده‌اید؟ آیا با اشخاص به ‌شدت خشمگین سر و کار دارید؟ اگر شما یا یکی از عزیزان شما در کنترل خشم خود با دشواری روبه‌رو است؛ این کتاب راهنمای ارزشمندی است که شما را در کار مبارزه با دیو خشم یاری می‌دهد. با خواندن این کتاب می‌آموزید: چرا با خشم خود اینگونه برخورد می‌کنید. از کجا بدانیم که واکنش خشم به جا و متناسب است؟ چگونه خشم خود را به طرز مثبت و قاطعانه ابراز کنیم؟ چگونه با استفاده از توصیه‌های کتاب روابط خود با دیگران را بهبود بخشیم. این کتاب با تمرینات، پرسش‌نامه‌ها و مثال‌های عملی شما را در جاده آرامش راهنما می‌شود.